Szorongás kezelése?

Hetek óta tartó állapot. A mellkasom az elmúlt egy hétben kétszer is nyomott, úgy mondanám, hogy éreztem hogy nyom a szívem. Számos félelemmel küzdök, a legdurvábbak azok hogy pl. Félek hogy elalszom és nem kelek fel többet, betegségektől, betörőktől, ilyenektől. A hasam is gyakran fáj, nem érzem jól magam a bőrömben, gyakran halálfélelmem van. Első sorban esetleges személyes tapasztalatra és hatékony kezelési módra lennék kíváncsi.