SOS! Idegbeteg vagyok?

Olyan nincs, hogy idegbeteg, ez csak egy sok mindenre használt "utcai szleng".

Keress orvost viszont.

Az okot kellene kideríteni amik miatt ilyen késztetéseid vannak, (Te valószínűleg nem tudod, különben leírtad volna, ezért kellene szakember).

Nem vagy idegbeteg. Keress fel jó pszichológust, vagy pszichiátert.

Jó szakember segíthet. A dolga az,hogy feltárja mi okozza nálad a problémát,és ráébresszen hogyan orvosolhatod ezeket. Ennél többet tenni nem tud.

Viszont ajánlatos felkeresni egyet,ha úgy érzed szükséges lehet. A legtöbb ember azután sem ismeri el,hogy segítségre szorul,miután valami igen komolyat kitett.

Am próbálj meg mély levegőt venni,és lassan kifújni azt. Több oxigént kap az agy,és a folyamatos lassú mély ki be légzés segít lenyugodni. Szabályozza a pulzusod stb.

Gondolom még gyerek vagy,hogy megemlítetted a szüleid,és a lázadó korra is utaltál.

Verd ki a f4szod napi kétszer,és kezdj el futni heti 2-3 alkalommal legalább 40 perc vagy 1 órát folyamatosan. Jó feszültséglevezető,és stresszoldó. Kevésbé leszel frusztrált,és ideges. Minden apróságon rajtakapó figura.

Ha futni kezdesz nézz utána a futócipőknek. Ha akármilyen cipőben fogsz futni hamar lesérülhetsz. Mellesleg élvezetesebb is benne futni,és még így is,hogy költeni kell rá a legolcsóbb sport az otthoni edzéseken kívül.

Sportruházatot is vehetsz. Nem fontos,de kényelmesebb lesz tőle a futás. Nem fog rád izzadni a ruha,és télen se fogsz az izzadtságodba fagyni futóruhában,mivel nem nedvességelszívó,és jól szellőző tulajdonságok jellemzik azokat.

Előző vagyok. Az utolsó két sorom javítanám. Elírtam ugyanis nagyon félreérthető módon. Egy szót javítottam. :-)

*Sportruházatot is vehetsz. Nem fontos ugyan,de kényelmesebb lesz tőle a futás. Nem fog rád izzadni a ruha,és télen se fogsz az izzadtságodba fagyni futóruhában,mivel nedvességelszívó,és jól szellőző tulajdonságok jellemzik azokat.