Nem tudok mihez kezdeni a "testképzavarommal", valakinek valami tanács?

Leírnád az étrendedet és az edzéstervedet?

Valami nagyon nehéz dologba fogjál bele, ami elvonja a figyelmedet, és kifáraszt. 2 hét múlva túleszel rajta.

Szia én is tesképzavaros vagyok :( vagyis nem mondanám,hogy az lennék,inkább úgy mondom reálisan látom magam,és ezt nem tudom elfogadni.Azt amit látok,bár annyira még sem lehet magamnak rossz,ha nem bírok lefogyni...mert ha tényleg akarnám biztos lefogynék..én 65kg vagyok,de mindig 55kg voltam,csak falásrohamaim vannak és néha hánytatom magam,vagy hashajtót szedek be. Mindig a kajára gondolok,hogy enni kellene,nem bírok nemet mondani,pedig sokszor nem is vagyok éhes. senki nem tudja ezt rólam,de én gyűlölöm a testem,soha nem is tetszett.sajnos nekem nem fizetnek edzőt ,sem semmit :( most fogok dolgozni menni a nyáron,direkt nagyon nehezet választottam,e jól fizet,úgyhogy majd a pénzből veszek kondibérletet,rendelek egy hónapra étlet,és fizetek egy edzőt.meg vannak ezek a programok,hogy egy csapat segt lefogyni,lehet arra fogom költeni a penzt.amúgy én 174cm vagyok és régen rnegeteget sportoltam,de most erre sincs pénz a suli mellett :(