Nagyon izgulok és szorongok bizonyos dolgok miatt. Mit tehetnék ellene?
Figyelt kérdés
Félek attól, hogy a legjobb barátaim elhagynak. Még akkor is, ha erre jelenleg semmi nem utal és nagyon jóban vagyunk. Ha valamelyikük valaki mással beszélget/találkozik, izgulok, hogy miatta lekoptat engem. Gyakran félek, hogy magamra haragítom őket vagy hogy túlságosan "rájuk tapadok".
Mit tudnék ez ellen tenni? Hogy tudnám ezt az állandó szorongást legyőzni?
2015. jún. 13. 11:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Önbizalom erősítéssel. A legjobb módszer erre a KIP.
2/2 anonim válasza:
válasza:A kognitív viselkedésterápia nagyon jó lehet erre, az elhagyatottságtól való félelem egy tipikus kognitív séma, terápiával nagyon sokat tudnak segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!