Miért nem tudok bízni magamban?

Amikor rámbíznak valami feladatot a munkahelyemen, akkor azonnal lever a víz, elkezdek stresszelni, pánikolok, és ahelyett, hogy jól átgondolnám mit is kell csinálnom, és elvégezném jól vagy nem jól a feladatom, átgondolnám, hogyan oldjam meg a dolgot, elveszítem az önkontrollt magam felett, zavarba jövök, nem tudok gondolkodni, és totálisan szétesek.

Ezért nem vállalok új munkahelyet, ezért nem akarok belefogni semmibe, önmagam dugályába dőlve állok... Félek az új dolgoktól.

Alapvetően pedig egy jó kiállású, jó kommunikációs képességű ember vagyok, aki azonnal le tudja venni a lábáról a másikat.... Értsd úgy, hogy bizalmába tud férkőzni, a másiknak és nagy pofám is van stb. Mégis önmagam képességeiben nem vagyok biztos, diplomás létemre alja fizikai munkát végzek, pont amiatt, mert azt érzem, hogy ilyen helyzetekben elkap a pánik, és nem vagyok képes megtanulni semmilyen más munkát... mert ilyen "hülye" vagyok.

Hogyan lehetne ezen változtatni, jár valaki hasonló cípőben? Látom a körülöttem lévőkön hogy igen, de odáig senki sem jutott el, hogy ki akarjon lépni ebből a cipősdobozból :D