Szociális fóbiám van depressziós vagyok és önbizalom hiányos. Állítólag sok ilyen ember van aki magába forduló, emberkerülő. De én miért azt látom hogy mindenkinek rengeteg barátja van, remekül teremt kapcsolatot bárkivel, csak én nem?

mit jelent nálad h elszigetelődsz? jársz suliba v van munkád? vagy otthon vagy egész nap?

Tanulj meg meditálni. A meditáció lenyugtat, pihentet és lelki erőt ad. Csináld végig ezt a 30 perces meditációt minden nap legalább egyszer, és most kezdj hozzá, meglátod, használni fog: https://www.youtube.com/watch?v=c9JtaSCIdLs

Amit sokat gyakorolsz,abban leszel jó. Ne várj csodát,hogy majd az emberek odamennek hozzád és jelentkeznek barátnak. Dolgozz meg a barátságukért. Ha lekoptatnak, keress másokat. Gyakorolj!

járj el egy közzösségbe, sportolj vagy egyéb érdeklődési köröd szerint vlmit válasz. ha te nem nyitsz senki sem fog helyetted, a játszótéren nem magadról kell trécselni hanem a porontyról gondolom az meg csak megy:D, esetleg tanulj vlmi újat úgy is lehet ismerkedni ha nincs más pszichológus, lehet h érdemes lenne felkeresni egyet

Attól még, hogy valaki ránézésre népszerű, lehet nagyon súlyosan depressziós, csak nem mutatja. Pl.: én.

Ez valamilyen szinten lehet "gyes-betegség"-ami normális lehet! Tehát valójában nem is betegség. Mint ahogy az is normális, hogy valaki egyáltalán nem szokik el gyes alatt a közösségi élettől. Én 4 gyerkőt szültem, és nagyon is társasági ember voltam. Még a játszós időszakban nagyon sokat beszélgettem, inkább oviban, pláne suliban jött elő az, hogy nem akartam annyira már vegyülni a szülőkkel. De közben rájöttem, hogy nem bennem van a hiba, hanem a többi szülőben. Ezt úgy értem, hogy a szülők zömének a nevelési elveivel nem értettem egyet, meg a stílusával stb és ezért zártam be azok felé, akik nem voltak szimpik. De ez teljesen normális. Inkább, mint hogy képmutatóan megjátsszam magam és úgy csináljak, mintha egyetértenék, csak hogy "bevegyenek a bandába" -nem, én nem olyan vagyok! Aki nem szimpi, azzal nem barátkozok és kész! Ezzel nincsen semmi baj! 30 szülőből van 4-5, aki normális, szimpatikus, a többiek meg nem érdekelnek! Csak megválogatom, kivel állok szóba és kész! Hidd el, nem veled van a baj! Mivel sokkal több hülye van, mint normális, így az is normális, ha 100 emberből 10-el állsz szóba, vagy akár 5-el! De azzal az 5-el legalább normális kapcsolatod lehet, minek neked 95 hülyével vegyülni, nem igaz? :D:D:D semmi szükséged rájuk!