Szerintetek depressziós vagyok, vagy komoly a bajom? Elég bonyolult a dolog kb 2 hete van ez.

A stresszt gyorsan és erősen kell kézbe venni, különben baj lesz ( már így is van, de visszafordítható ).

Nem, nem vagy feltétlenül depressziós, de ahogy az első válaszoló is írta, rendkívülien stresszelsz. A stressz sokszor durvább, mint a depresszió, mert a stressz az egész szervezetet megtámadja , gyorsan, erősen és veszélyesen.

Fontos, hogy nyugodt fejjel tudjál élni és dolgozni, de mivel kicsúszott az irányítás a kezedből, ezért időbe fog telni, míg ezt eléred.

A zabálást és egyéb önpusztító dolgot hagyd abba, az csak ront a helyzeten. Benned egy folyamatos feszültség van, amit le kell vezetned, de nem úgy, hogy közben pusztítod magad.

Nem írtad milyen munkát végzel, de a napi fizikai munka legyen meg , mert az regenerálja a testet és nyugtatja az elmét.

A pihenés hasonlóképpen fontos, az emberek tönkre teszik magukat az alváshiány miatt, ne válj statisztává.

A táplálkozásodat normalizáld, hosszú távon a helytelen étrend ára nagyon magas és akár életed végéig fogod fizetni ( vérnyomásgondok, cukorbetegség, stb. kialakulása esetében ).

Ne legyenek előítéleteid a meditáció és a relaxálási technikákkal szemben, ezeket nem a helyi boltos találta ki, hanem már az évezredekkel előtti generációk dolgozták ki, akik tudták mi kell az emberi elmének, hogy egyensúlyban legyen. Alkalmazd őket bátran.

Utolsó tanácsként, fogalmazd meg tisztán a gondolataidat. Az életben nincs hova menekülni, nincs miért stresszelni, mert ami van, az van. Egyszerű, de mégis sok ember nem fogja fel. A józan gondolkozás kell felülmúlja az érzelmeket és nem az érzelmek kell felülmúlják a józan gondolkozást. A józan gondolkozású ember találhatja csak meg a nyugalmat. A nyugalom nem azt jelenti, hogy semmi gond nincs, hanem hogy uralkodni tudsz a saját gondolataid felett és egyensúlyban tudsz lenni magaddal.