Minden egyre rosszabb. Mit csináljak?

Milyen ismerős érzés is ez!

De sajnos az élet megy tovább, a mi dolgunk hogy változtatunk vagy elfogadjuk úgy ahogy most van.

Más sajnos nem tud segíteni ha te nem állsz rá készen.

Szerintem ha vannak barátaid ismerőseid akkor ne add fel az már nagyon jó pont ha valaki ki akar ebből az állapotból téged rángatni.

Sajnos vannak olyan emberek akik mellett senki nem áll, mert nincsenek barátai senki aki mellette állna.

Ezt jól gondold meg!

Nem tudod, hogy ez miért jött így?

Családi háttérnek, vagy ilyesminek van köze ehhez?

Amúgy szerintem becsüld meg a barátaidat, ott vannak melletted, akkor is amikor nincs jó kedved és próbálnak segíteni.

De ne így állj a világhoz. Mi az hogy semminek sincs értelme? Igenis van!

Ne úgy tekints a dolgokra, hogy 'Úgy sem fog menni, minek megpróbálni?' , hanem, hogy 'Sikerülni fog!'

Mellesleg szerintem az is fontos, hogy milyen zenét hallgatsz, mert ha szomorút, akkor azzal nem fog javulni semmi. Öngyilkosságon miért jár az eszed? Nekem mindig azt mondták, hogy ne is gondolkodjak az öngyilkosságon, mert valaki a kórházban még egy percért könyörög, az életéért.

Sajnos nem ismerem az eddigi háttered, így nem tudom, hogy fordulhatott ez elő, de ha rosszabbodik a helyzet, akkor menj pszichológushoz.

Másnak ezerszer rosszabb élete is lehet, mint neked, ne gondolkodj az öngyilkosságon! Vedd észre azokat a jó dolgokat, amik körül vesznek, a jegyeiden, pedig javíts, mert így a munkád kárba vész!

Ne engedj a démonjaidnak, mert ez így nem lesz rendben.

A szüleiddel beszéltél, támogatnak téged, tudják, hogy baj van?

Keresd fel a háziorvosodat, hogy küldjön el pszichológushoz/pszichiáterhez, ha TB alapon mennél (így ingyenes), vagy keress/keressetek egy magán szakembert, aki szimpatikus. Addig keress, amíg olyat nem találsz, akiben úgy érzed, meg tudnál bízni, és szimpatikus számodra, és pénzügyileg is megfelel, egy-egy első alkalomra el tudsz menni szakemberekhez, hogy ezeket leteszteld.

Ha sürgősen segítségre van szükséged, itt találsz segélyvonalakat: [link]

itt nem csak bántalmazottaknak rengeteg segélyvonalat találsz, válogass nyugodtan:

[link]

esetleg SoS505: 116-123 (éjjel-nappal) vagy 06-80-505-505

Ha olyan állapotba kerülsz, hogy öngyilkossági kísérletbe kezdenél, és úgy érzed, itt a vég, a mentőket kihívhatod, ekkor valószínűleg a pszichiátriára visznek, ahol gyógyszeres kezelést és pszichoterápiát kapsz.

Természetesen a megelőzésen van a hangsúly, és remélhetőleg egy jó szakemberrel sikerül olyan terápiát kapnod, ahol feltárhatjátok, mi a gond, és ha szükség van rá, mellette gyógyszert is felír neked.

Remélem, jobban vagy azóta, és hidd el, a legbrutálisabb mentális betegségekből is van kiút, sose felejtsd el, hogy ezek nem tartanak örökké!