Frontintól függök amit dilidokim írt fel 2,5 éve! Hogy tegyem le?

Két éve szedek napi 3 szem frontint 0,25 milligrammos kiszerelésből. Már kétszer megpróbáltam elhagyni a gyógyszert pszichiáterem segítségével is de sikertelenül. Először rögtön elhagytam a frontint. Ez egy éve volt, már az első nap pocsékul voltam. Remegett a kezem, szédültem, éber voltam és nagyon-nagyon szorongtam. Viszketett a bőröm, vakaródznom kellett, ideges is voltam még ráadásul. Öt napig bírtam és volt receptem frontinra elmentem kiváltani gyógyszertárba. Ott elcsukló hangon, remegő kézzel írtam alá a receptet átvételhez és mondtam patikusnak hogy már öt napja nem vettem be. Azt mondta látszik rajtam nagyon.Na ez egy nagy kudarc volt. Aztán pszichiáteremmel megbeszéltük hogy fokozatosan hagyom abba ezt a gyógyszart. Havonta egy féllel csökkentettem kb. De ahogy elértem a napi két szemhez már nem tudtam csökkenteni. Max napi 1,5 mg-t ha beveszek akkor még nem vagyok rosszul. De ha kevesebbet akkor furcsán érzem magam, nem tudok elaludni csak alkohollal, szédülök és így dolgozni sem lehet. Pszichiáterem mondta hogy akkor adjam fel és szedjem tovább a szorongásoldót napi 2-őt.De engem nem érdekel nem akarom hogy gyógyszerfüggő legyek és hogy ennyire függjek a pszichiáteremtől és gyógyszerfelírásától. Mit tegyek, milyen homeopátiás szer van az ilyen frontin elvonási tünetre? Vagy gyógynövények? Szedtem már macskagyökeret kapszulában meg citromfűteát ittam de mint halottnak a csók. Én már örökre függeni fogok ettől a frontintól??

A legjobb az egészben hogy pszichiáterem mikor legelőször felírta nem mondta hogy ha nem veszem be akkor idegbeteg leszek és hogy függővé tesz ez a vacak! Ha ezt tudtam volna soha nem szedtem volna frontint, de már hülyeség ezen gondolkodni. Szóval valami tanács, tapasztalat kéne hogy tegyem le. Volt aki leszokott róla?