Hogyan tudnám leküzdeni a bulimiámat?

Huhh. Először is, őszinte részvétem.

Én is voltam bulimiás, borzalmas időszak volt. 17 éves koromban kezdődött, 3 évbe telt, hogy legyőzzem.

Arra gondoltam, amikor már tényleg borzalmas állapotban voltam, hogy mennyi rossz dolog történt, történhet velem ebben a betegségben, mert ez az. Számos dolgot próbáltam. Mentem pchihológushoz is, nem segített. A végén arra gondoltam, hogy mennyire meghiztam, a fogaim kirohadhatnak (a gyomorsav miatt) és e ronda, Számomra gusztustalan dolgokra gondolva, egyre csak észrevettem, hogy szépen, lassan leszoktam. Hát igen, tényleg sajnálom ezt a fiút, de csak annyit tudok mondani, remélem találsz mihamarabb egy másik fiút, boldogan éltek majd és le tudsz szokni a folyamatos évestől. Nem hiszem, hogy Segítettem, de sok sikert.

Nem tudom átérezni teljes mértékben a problémád, mert sosem voltam bulimiás. Egyetlen táplálkozási rendellenességben szenvedtem csak, az ortorexiában. Nagyon sajnálom, ami a fiúval történt!

Mint minden betegségnek, ennek is komoly lelki háttere van. Aminek két oka lehetséges: az önértékelésed és az önbecsülésed szenvedett valamikor komoly károkat és ezért vissza kéne találnod ahhoz, hogy szeresd és értékeld önmagad.

A második, hogy van benned egy olyan elfojtott trauma, ami miatt nem tudsz ettől szabadulni. Én azt javasolnám, hogy keress fel egy kineziológust vagy alkalmazd a hipnózist, ezek a lelki gyökerét oldják meg a problémádnak.

Valamint még egy fontos dolgot: olvass önsegítő könyveket, pl. Louise L. Hay nekem is sokat segített. Ha tudsz angolul, az sokkal jobb, Youtube-on nagyon jó anyagai vannak.

Én például futás, tömegközlekedés közben szoktam hallgatni telefonról, és nagyon jót tesz.

Sportolsz valamit? Az is nagyon jó, ha ki tudod mozogni magadból a problémákat és endorfint termelsz. Nekem a futás nagy kedvencem, de a lényeg, hogy olyat válassz, amit szívesen csinálsz.

Amikor Anyukám meghalt, sokat mozogtam és az jót tett. Persze a lelki terápia is, én például minden reggel meditálok az ágyban felkelés előtt.

A gyász azonban csak idővel oldódik fel, ezt nem tudod semmilyen módszerrel megoldani.

Remélem segítettem!

Pszichés problémák ellen küzdeni reménytelen, de szakszerűen könnyen megoldható.

A bulimiával az érzelmi hiányt igyekszik pótolni az ember. Ha az a korábbi (akár régi) hiány megszűnik, elmúlik a bulimia. Nézd meg:

https://www.youtube.com/watch?v=acMQFxXERFU

Egy kineziológus segíthet oldani a bulimiát okozó traumát. Már 3-5 oldás is segíthet.

Akut, rövidtávú segítség lehet az Ifjúsági Lelki Elsősegély: 137-00 számon ingyen hívható hétfőtől szombatig 9-21 óra között Telekom vagy T-mobile számról, fülkéből is.