Mit lehet tenni a kényszeres nevetés ellen?

Szerintem fogadd el ezt első körben, hogy ilyenre sikerültél :) Te ilyen vagy ilyen zavartan nevetgélős :D A többiek meg kezdjenek a látvánnyal, amit akarnak. De a lényeg, hogy közben ne szégyelld magad ne érezd, hogy rosszat teszel. Az sem kizárt, hogy valakinek tetsszen is, ha jól érzed magad, amikor csinálod és nem fordítod át kínosba. Szóval szórakozol azon, hogy milyen kis hülye ez a valaki aki te vagy, hogy már megint nevetgél :D

És ha már nem félsz ettől, akkor még az is lehet, hogy nem is fog megtörténni. Mert eleve nyugodtabb leszel, mert tudod, ha jön, akkor sincs baj. Akkor nevetés lesz :D

Esetleg még azt megpróbálhatod, hogy figyelsz a lélegzésedre. De nem így befelé koncentrálva, mert az is egy kicsit bezárós, hanem közben a testeden kívülre figyelj. De szerintem ezt csak, akkor amikor tudsz már szégyen nélkül nevetni. Mert ha azt nem tudsz akkor ezzel is csak elnyomod azt amit szégyellsz és megkerülöd a kínos helyzetet és nem megtanulsz létezni benne.

Úgy értem, hogy ezt a reakciódat is tudd úgy kezelni, hogy nincs vele gond. Ha félszeg, ha akármilyen. És ez a súly nagy részét szerintem levenné a válladról. Ekkor legalább nem kellene azon izgulnod, hogy mi van, ha zavarba jösz és ez jön. Kicsit olyan ez, mint hogy amíg egy énekes fél attól, hogy mi lesz ha belesül az sacc addig tart, amíg nem tudatosítja, hogy nem baj, ha megtörténik ez, mert akkor majd visszalép a dalba és senki nem fog hazamenni emiatt :) Vagy addig félek, hogy jól teljesítek e melóban, amíg nem tudatosítom, hogy semmi baj nem lehet, mert legfeljebb kirúgnak és még attól sem áll meg az élet.

De persze lehet használhatatlan amit írok. Ez csak ilyen ötlet :D Te tudod, hogy értelmes e :) Lehet nem. De az a légzéses dolog az jó szerintem ha más nem, csak tényleg kifelé irányulj közben valami ingerre ne be. próbálgasd a monitort nézve :D Hogy nézed is de a légzésed is ott van mögötte, de a monitorra figyelsz.

Szóval, ha úgy érzed, hogy nem baj a kínos, akkor nincs mit megoldani. Szóval történet vége. Itt a kínos létezünk benne, de nem fagyunk bele és majd elmúlik mindjárt. Élet nem áll meg.

Meg eleve az, hogy mi a kellemetlen helyzet is olyan, hogy most kinek mi. Aki olyan környezethez van szokva azt a legvaskosabb dolog sem ejti zavarba. De az simán lehet imponáló valakinek, hogy téged zavarba lehet hozni :)