Mi lehet ez? Van rá valami megoldás?

Csak néha néha fordul elő, de olykor (mint épp tegnap) mint derült égből villám csapás beüt és nem tudok rá magyarázatot. Ránéztem egy képre facebook-on, amin egy kolleginám szerepel, majd hirtelen jött egy üzenet egy másik fényképről, amin a volt osztálytársaim szerepelnek és hirtelen átsuhant rajtam egy pánikbetegség szerű valami, elkezdtem szédülni, hányingerem volt, öngyilkos gondolataim támadtak, de valami hihetetlen intenzitással. 24 vagyok és úgy gondolom egy csomó dolog kimaradt az életemből és ezek már soha nem jönnek vissza. Efelett tudok uralkodni, hiszen ha racionálisan nézem akkor tudom, hogy nem csak én tehetek róla, de aztán hirtelen azt gondolom, hogy mindenki ünnepel szórakozik csak én gubbasztok otthon és ilyenkor tényleg kiver a víz. És mindig ugyanazon forgatókönyv alapján, olyan mint egy rémálom csak a valóságban. Éppen dolgoztam tegnap csak felmentem egy kis szusszanásra és mintha egy világ omlott volna össze bennem. Ilyenkor ugrik be, hogy már gyerekkoromban is voltak ilyen periódusok és túléltem, de nem bírom tovább, mert mi van ha egyszer megteszem és akkor nincs vissza út?