Nem érzem magam biztonságban? Jó lenne kondi terembe járni?

Vagy valamilyen küzdősport, karate, stb., azzal talán még többre is mennél.

Én is inkább azt javaslom, hogy nézzél ki valami sportot, edzéstípust, amire elkezdesz járni. Ha szorongsz és depressziód van, nem hinném, hogy sokat lendítene a helyzeteden, ha elmennél konditerembe, ahol bizonytalanul ténferegsz, hogy mit próbálj ki és hogyan kell azon a gépen dolgozni. Akkor jobb, ha már van egy edződ, aki megmutatja a dolgokat és biztat.