Szép napot! Magasabb szintű gondolkodás "játékok" alapján?

Mint a kérdésből is látszik el akarom sajátítani az összetettebb (a mostaninál) gondolkodást. 3 oldalról közelítem meg:

-megfelelő mentális egészség miatt úgy táplálkozom, sportolok, stb hogy MINIMUM ne romoljon az agyam fizikai teljesítőképessége (nem iszok alkoholt, nem fogyasztok drogokat, stb)

-magában az életben megpróbálok mindent a legegyszerűbben megoldani. Nálam ezt azt jelenti, hogy általában mindent számításba veszek és ezek alapján hozom meg a döntéseimet. Így születnek azok a tevékenységeim melyek könnyebbek de célravezetőek.

-utolsó, amihez a kérdésem kapcsolódik:

feltudnátok állítani nekem egy rangsort a különböző agyat igénybe vevő "játékokból" , ahol mondjuk a rangsor alján a legkevésbé , a rangsor tetején a legjobban megterhelő elemek szerepelnek? A vonatkoztatási alap az összetett gondolkodás.

Amiket szoktam ha nem is napi rendszerességgel de elég gyakran: sakk, sudoku, matekpéldák megoldása, keresztrejtvény, memóriakártyák, tanulás az iskolákban (itt is mindig a legérthetőbben mégis a legtöbb tudást felhalmozó módon tanulok)

Azért írtam ki a kérdést mert bambának érzem magam. Egyszerűen nem tudok normálisan koncentrálni.

Még ide 2 kérdés:

- megpróbálkozzak a komolyabb meditációval? Melyikkel?

- elég sokat szoktam gépezni (War Thunder és cs 1.6+ filmek/sorozatok), lehet ez az oka a figyelmetlenségemnek vagyis lehet hozzá köze?

A válaszokat köszönöm!