Nagyon lusta vagyok és kedvtelen. Mit tehetek ellene?

Nem hiszem hogy mentális problémád lenne,csak annyi lehet hogy extrémen introvetált vagy?Az hogy este vagy aktív,annak a jele lehet hogy az egész napos egyedüllétben feltöltődtél.

Mi a riasztóbb,hogy valamit aktívan csinálnod kell,vagy hogy aktívan szocializálódnod kell hozzá?

Egyébkén kezdődő depresszió is lehet.Ha mindkettő igaz.

Vezethetsz naplót a hangulatodról.Nagyon nehéz elkezdeni de megéri.Nem kell költőinek vagy viccesnek lennie csak írd meg mindennap hogy ma nagyon pocsék kedvem volt aztán kicsit jobb,ilyesmi,egy-két odahányt mondat.

Ha két hétig kibírod utána már menni fog magától hidd el.

Vitaminhiány, sajnos.... más is kérdezte ugyanezt, itt ír valaki értelmes tanácsot:

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__mentalis-egeszseg__5..