Idegileg és érzelmileg teljesen kimerültem és labilis vagyok. Forduljak orvoshoz, vagy idővel megoldódik?

ez már jó,hogy felismered valami nincs rendben.ehhez szakember segitségét kérni,teljesen korrekt.

sokat segithet,tedd meg nyugodtan.

sok sikert.

Nem fog megoldódni idővel. Csak még rosszabb lesz ha nem fordulsz segítségért.

Lelkigondozó, vagy pszichológus segíthet.

Nagyon fontos, hogy a kiváltó okot megszüntesd, mert mindenféle terápiának, kezelésnek csak akkor van értelme. Azt nagyjából tudnod kell, mi okozza nálad ezt az állapotot. Munkahely, párkapcsolat, család, vagy ezek együttese?

A szakember is ezt fogja majd firtatni (ha nem sarlatán), és addig nem fog tudni érdemben segíteni, míg ezt nem oldod meg. Tehát ezt tisztázd magadban, mielőtt szakemberhez fordulsz, mert időt, és pénzt takarítasz meg.

Ha van ra lehetöseged, elöször menj el nyaralni egy-ket hetre, vagy valtoztass valamit az eleteden, a napi rutinodon.

Ha ezek nem segitenek, probalkozhatsz akar online pszichologiai tanacsadassal is.

[link]

Abban tud segíteni a pszichológus, hogy megváltozzon a hozzáállásod a problémához, és így saját megoldást találj rá. Sajnos megoldani nem tudja senki helyett a problémákat, de azzal, hogy kibeszéled magadból a gondokat, máris megkönnyebbülsz valamennyire, mert ő nem fog bírálni, kioktatni és olyan tanácsokat osztogatni, amikről úgyis tudod, hogy nálad nem működnek.

Azzal, hogy elmeséled problémákat, elemzed is magadban, és eszedbe juthatnak olyan ötletek, amik addig nem. A pszichológus által feltett kérdések pedig segíthetnek a megoldás irányába terelni a szemléletedet.