Nagyon sokat mosom a kezeimet, véres és sebes a kezem, mit tegyek?

Ha ezt nem véled kényszernek, akkor ez a beleid rossz méködését és az körüli dolgokat jelzi.

Nekem is volt ilyen problémám, illetve még most is néha előjön, de már mérséklődött. Kényszerítsd rá magad, hogy ha valamit megfogsz (nem valami vegyszert vagy mit, mert azután azért illő kezet mosni, de például a kukát)akkor nem szaladsz rögön kezet mosni. Tudom, baromi nehéz lesz, de hidd el, nem hasztalan. Nálam amikor előjött a pánik hogy mi lesz ha lesz valami baj mert nem mosom meg a kezeim mindig eszembe juttattam pl olyat, hogy egyik barátnőm akkor is megeszi a csokiját, vagy amit épp majszolgat ha előtte az leesett a földre!! vagy gondolj bele hogy a kisgyerekek is mindent összefogdosnak de mégsem szaladnak pánikolva a csaphoz :)