Sportoló vagyok. és kezdek "bekattani" . :S Nem tudom msot aggódjak vagy csak a kimerültségtől van?

Mindegy hogy mit csinálsz, de a sportot ne hagyd abba. Én is ugyanígy voltam 14 évesen (én úsztam), és sajnos abbahagytam... ma huszonévesen már bánom.

Egyébként lehet csak a tél miatt vagy ilyen depi, szerintem várd ki a végét :)

Én is hasonló vagyok, de még nem kattantam be, nekem reggel 5-től van már edzés.

Sztem ezt csak úgy tudod kivédeni, ahogyan mi is, azaz amikor lehet, nem stresszelünk, és a szórakozásnak is adunk ugyan olyan intenzitással, mint a sportnak.

Stresszoldókat ne kezdj el szedni, mert befolyásolja majd a teljesítményedet.

Próbálj kikapcsolni, amikor lehet.

Szeva Sporitárs!

3 dologra gondolok...

1.) amit mindenki nagyon jól elmondott már előttem...strapás, stresszes életmód... ez lehet egy ok.

2.) Ha tart az idény, akkor nincs időd mással foglalkozni, csak a sporttal. Most viszont szünet van, és nem tudsz magaddal mit kezdeni. Nincs igazam? Most elvileg van időd bőven, de nem tudsz magaddal mit kezdeni, mert megszoktad már, hogy a sport tölti ki az életed minden részét.

A sport minden szempontból maga az egészség,...DE!

Az élsport kábítószerként hat Rád! Ha vége, jönnek az elvonási tüneteid, és sztem te most ettől szenvedsz. Ez az előzőleg adott válaszaid alapján beigazolódni, megerősíteni látszik.

3.) Mivel hajszolod magad a jobb teljesítmény érdekében (ez dicséretes!) sztem nem tudsz lazítani. Mentálisan sztem abszolúte, bár ezt pontosabban egy beszélgetés alapján jobban el tudnám dönteni.

Elfogadsz tőlem, karácsonyi ajándékként egy jótanácsot?? :-)

Akkor hallgasd végig ezt:

>> http://www.youtube.com/watch?v=vn9XJiYYq-8

:-D XD

Tehát a lényeg, hogy vhol levezethesd a belső feszültséged, ebben akár egy barátnő is a segítségedre le7ne...ha érted, mire gondolok... ;-)

Illetve meditálni edzés előtt, után... sztem neked, mint serdülő fiatalnak érdemes lenne ezzel próbálkoznod!

Ne kezdj el aggódni, hisz úgyis "ment7etlen" vagy... :-D hihi...

Szóval... komolyra fordítva, semmi bajod nincs... fel a fejjel! :-D

Annyiban viszont szívesen segítek, hogyha már nem bírod tovább, megnőtt benned a belső feszültség, és nagyon ki akarnád beszélni vagy írni magadból, írjd meg msn-címedet priviben (hozzászólásom alján jobbra), és kidumál6od magadból. Feltéve, hogy élni akarsz a felkínált le7őséggel.

Amúgy merre kapuskodsz? És mióta? :-)

Üdv, (és mindenkinek BéKá meg BÚÉK!):

EE