Nagyon kellemetlen! Valaki segítene hogyan küzdjem le? Hálás lennék!

Mindenek előtt megkéred aki kitalálta, és ezt a feladatott adta-felkért!Neki is elmondod amit le írtál! (Én is vérnyomással küszködöm, de kerülöm az ilyen dolgokat! Ha mégsem lehet, tudatosan kikerülni, akkor a (beload -ból) dupla adagot veszek be!(orvossal konzultálni)

Tanulj meg relaxálni (autogén tréning). Ha ez kevés, pszichoterápia a megoldás, hipnobehaviorista stílusban.

Az életben minden élőlény erőt fejt ki, hogy leküzdje az elé kerülő akadályokat. A növények az erejüket a növekedésre használják, az állatok az állapotuk megváltoztatására fordítanak sok energiát, no meg táplálkozásra, szaporodásra. Az embernek is van ereje, hogy az akadályokat leküzdje maga előtt. De az ember arra lett szoktatva, hogy a problémáit sok agyalással oldja meg. Ez az agycentrikus kinevelés aztán létrehozta az egó megerősödését. Az egóban jól elültetett sémák vannak arra, hogy miként várja el az ember a megoldásokat a problémákra. Kialakul egy ideális kép az életről, és az ember ragaszkodik hozzá. Béke, nyugalom, kényelem, élvezetek, amit a boldogsággal hajlamosak összekeverni az emberek. Szóval az ember életében mikor felmerül egy akadály akkor az emberben elkezd dolgozni az erő, hogy azt az akadályt leküzdje, de az ember a gondolatokat kezdi el táplálni a fejében, hogy na vajon mi legyen a megoldás. Kibúvót keres, a könnyebb felét akarja megfogni a dolognak, ragaszkodna ahhoz amit addig megszokott, és azon változtatni nem akarna, mert azt már ismeri és kényelmes, és csak nem jön össze, vagy ami összejön az kínkeserves. Amikor az erő amit az élet adta akadály legyűrésére kap egy ember, rossz irányba halad, a gondolatok sehová nem vezető végtelen örvényébe, egóba, akkor az erő hatása nem lesz kellemes, mert kitörni vágyik, hogy megnyilvánulhasson, a cselekedetek által. A rossz irányba terelt erő lesz a negatív érzelem. A jó irányba működő erő lesz a boldogság, szeretet. Igazából csak szeretet van, de az ember arra lett idomítva, hogy minden körülmények között használja az agyát, pörgesse a gondolatok a fejében, mert amit ugye tanítanak, hogy ettől leszel ember, de zsákutcába vezeti ezzel a mechanizmussal a szeretetet, és így kellemetlenséget fog okozni. Az ember az egyedüli élőlény a földön ami úgy viselkedik mint egy darab kő. Nekidobják valaminek, lepattan, és ott marad. Élettelenül csak van. Pedig ha ott van benne a potenciál, hogy neki menjen az akadályoknak akkor neki is kell mennie. A gondokat meg kell haladni, nem pedig nekik ellenállni. Az egóban élő ideálokat le kell dönteni, mert hamis képet festenek, hamis célokat állítanak eléd. Az élet egyfolytában változik, és élettelen minőséget tükrözne ha mindig ugyanazt a kényelmes dolgot kéne csinálni. Az a vicc, hogy amikor megjelenik egy probléma az ember életében úgy nem csak erőt kap hozzá az ember, de a megoldást is megkapja. Intuíció a neve, de az ember egyből ahogy járatja az agyát már el is felejti. Nem hiszi el az ember, hogy olyan egyszerű a megoldás, mint ami elsőre beugrik, pedig az. Figyeld a szavakat. Csak szeretet van, és attól lesz rossz ha nem engeded kibontakozni. Amint ráteszel valamit gondolatot úgy már kötött egy ideális sémához. Az erő a szeretet. Konkrétan csak a szer. Amikor kapod az erőt akkor a szer-etet, vagy szer-táplál. A szer mint életerő az 5. elem, ergo szer-elem. A szerelem szót ha kicsit hangtanilag legálisan módosítjuk úgy lesz belőle a szellem szó. Az ember test, lélek, szellem. Szóval mikor a szeretet működik benned úgy a szellemmel vagy kapcsolatban, ami az ember legmagasabb, legbölcsebb része, és még egy poén, minden emberben ugyan az. Ő nem téved, ezért ami tőle érkezik intuícióként az lesz a tuti. Neki menni a félelmeknek, legyűrni az idegességet, nem könnyű, de csak míg él benned a téves idea. Utálsz szerepelni? Tedd meg. Ideges leszel a felelésnél? Végy erőt magadon, húzd ki magad, és mond. Előadás lesz? Addig összeszeded magad. Haladj az ellenállás irányába, mert erről szól az élet, hogy az akadályokat le kell dönteni. Nem elpusztítani, elpusztul az magától ha már nincs rá szükség, mint ahogyan lebomlik minden a természetben ami már nem él. A tudat, ami nem az egó, akkor fejt ki erőt ha nyugalomban van, ezért görcsölnek hiába a töprengők. Gyakorold a nyugalmat. Ajánlom azt, hogy idegesítő szituációkban figyeld meg, hogy mi előzi meg az idegességet. A légzés kimaradása, rendszertelensége, aztán a gyomor ideges mozgása. Ha sokat gyakorolsz mikor valami idegesítő fog történni mielőtt fizikai változásokat indítana be előbb felismered, és úgy tudatosan mély lélegzetvétellel, de főleg kifújással, és a rekeszizom önkéntelen mozgásának megakadályozásával megelőzhető, hogy a negatív érzés eluralkodjon rajtad.

jut eszembe: és hosszú is, mint egy ájtatos beszéd.

Nem igaz, mart a 3. pont a kérdésre válaszolt. Legalábbis pont azt írta le, ami a megoldás