Öngyílkos gondolatok - hol tudnék erről beszélgetni?

Bipoláris személyiségzavarom van (meg más egyéb gondok is). Szemtől szembe nagyon nehezen nyílok meg másoknak, jobban mondva képtelen vagyok beszélni a gondjaimról. Depressziós fázisban gyakran vannak szuicid gondolataim, amit mostanában úgy próbálok levezetni, hogy írok. A pszichológusom azt tanácsolta próbáljam ezeket az írásokat megosztani másokkal (még ha csak névtelenűl is), hátha ez segít megnyílnom. De nem tudom ezt hogy valósíthatnám meg. Bár ismerek egy-két oldalt ahol amatőr írók publikálnak, de én enyhén szólva nem vagyok azon a szinten, hogy ide fel merjem tölteni ezeket az írásokat (versek, egypercesek). Valakinek van valami ötlete? Vagy ismer olyan oldalt ami ilyesmivel foglalkozik?