Elalváskor félálomban zuhanás, majd hirtelen felébredés. Miért? (lent)

Nekem is volt ilyen, nekem a lábam rándul meg és a zuhanó érzés persze. Ez szerintem álomtól van, én sose gondoltam arra, hogy betegség :)

Nem betegség, ez mindenkinél van.

[link]

Szia! Az elmondottak alapján alvási paralízised van. Jó hír, hogy szinte majdnem minden második embernél előfordul bizonyos formában, így normálisnak mondható, a rossz, hogy általában rosszabodnak a tünetek. Nekem először izomrángással kezdődött hosszú éveken át. Mivel sokáig voltam és még vagyok stressznek és bizonytalanságnak kitéve, így rosszabodott a dolog. Rengetegszer volt olyan hogy zuhanás érzésem volt majd hirtelen felriadtam. Aztán elkezdtem halucinálni is, úgy éreztem van valaki a szobában aki rossz szándékú. Utána olvastam a dolgoknak és az egyik unokatestvéremet is megkérdeztem aki pszichológus. A lényeg hogy időnként előjön, de pár nap, vagy hét után elmúlik. Sokat tud segíteni ha rendszeresen mozogsz (pl. futsz vagy úszol) és kerülöd a nehéz ételeket lefekvés előtt. Ha viszont már jelentkeznek a tünetek akkor fordulj a hasadra vagy az oldaladra, alapjáraton kerüld a háton fekvést elalvás előtt. Remélem tudtam segíteni! Üdv!