Hogy kezeljem a dolgot? (lent)

Nem kell félni tőle, feszültséglevezetés, kényszerbetegség. Olyan, mint amikor valaki ötször leellenőrzi, hogy elzárta-e a gázt, bezárta-e az ajtót. Nagyon sok fajtája van. Erre a szekrénysimogatás szót ismerem.:) Én is szoktam.:)

Akkor kell csak vele foglalkozni, ha már sok idődet elveszi, vagy másért zavar maga a cselekedet Téged.

Én kineziológussal vagy Hellinger-féle családállítással próbálnám meg.

Egy hölgy ismerősöm (29 éves) kényszerbeteg.

Már rég találkoztam vele, de a következők alap dolgok voltak:

Amikor elhagytuk a lakásukat, akkor kb. 4-6x ellenőrizte, hogy be van-e zárva az ajtó. A tűzhely el van-e zárva, ezt is sokszor egymás után. A végén engem is megkért, hogy nézzem meg, be van-e zárva, el van-e zárva. Sajnos nagyon depressziós volt és tudni akarta, ki mit gondol róla és erről mindenkit megkérdezett.

Szóóóóóval...ha kényszerbeteg vagy, akkor nem tudom, hogy egyedül sikerülhet-e legyűrni, de próbáld meg!

Bár én nem tudom, milyen ez, azt tanácsolnám, hogy egyszerűen ne csináld. "Egyszerűen". :)))

Próbáld meg kihagyni, hogy valamit "kell" érinteni.

Először csak 1-1 dologgal, aztán egyre többször.

Mondjuk ezt nyilván naponta csinálod, akár többször is. Szóval egy nap egyszer ne csináld. Aztán kétszer aztán így tovább..Aztán csináld megint és utána meg ne csináld. Remélem értesz :)))

Ha pedig nem megy, akkor ciki/nem ciki el kell menned szakemberhez, mert ha ez megkeseríti az életed, akkor boldogtalan lehetsz tőle :/ És depressziós, pánikbeteg, meg minden szarság előjön :(

Én sok sikert és gyógyulást kívánok neked! Ha lehet, akkor írd majd meg, mi történt. Elmentél-e végül orvoshoz, kipróbáltad-e a "nem fogok meg semmit, de csak fokozatosan" módszert. :))

Olvass fórumokat, biztosan másnak is vannak ilyen panaszai :)