Hogy kezeljem a stresszt?
Voltam orvosnál, csináltattam különféle vizsgálatokat (egyéb okokból) és az egyik leletnél egy olyan hormon lett nagyon-nagyon magas értéken ami akkor termelődik ha az ember extrém stresszel állapotban van. Azt mondták ha nem kezelem rendesen a stresszt, akkor komolyabb egészségügyi problémákra számíthatok.
Na most a helyzet az hogy tanulok, szakközépben vagyok, reggel 4kor kelek és este 6 körül érek haza általában. Nagy a hajtás, a tanárok piszkálnak, a többiek a suliban szintén, itthon állandóan kiabálnak velem, mert a szüleim ha már nem tudják egymáson levezetni a feszültséget amit hazahoznak, akkor mindig rajtam csattan az ostor.
A sok tanulás mellett sportolok is, de gyakran már ez sem vezeti le az idegességem.
Könnyű azt mondani, mert mindenki ezzel kezdni, hogy "ne foglalkozz a dolgokkal", "lazíts", "számolj el 10-ig", de ez nem olyan egyszerű mint amilyennek látszik!!
Mit tegyek, már felemészt az ideg. :(
Nagyon sok hobbim is van, amit szeretek csinálni, de sose jut rá időm, egyedül a sportra, de arra már nagyon be kell kalkulálnom az időmet.
Jelen pillanatban is 3 tankönyv van előttem, úgy írok a neten.
Ha találok 1-2 embert, akik még eljönnek velem kimozdulni, akkor is csak ideges szoktam lenni, de az már...hogy is mondjam, mintha természetessé válna. Még szórakozás közben is kattog az agyam a sok fölösleges dolgon. Minden apróságon fel tudom húzni magam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!