Ismertek valami jó vitamint, vagy gyógyszeft, amitől jobban fog az agyam, és nem vagyok olyan fáradékony?

Centrum A-Z-ig a legjobb abban minden multivitamin & minerália benne van, ami együttes hatás kifejtéséhez kell.

Mellé igyál tejet, abba minden B vitamin benne van

2-es vagyok.

A "rendes" boltban vagy gyógyszertárban kapható multivitaminok nem igazán jók, mert az ásványi anyagok nagy részét nem szerves kötésben, hanem szervetlen formában tartalmazzák. Ami azt jelenti, hogy pl. egy magnézium-oxid, úgy megy ki belőled, ahogy bement.

Az omega-3 tablettákkal már jobb a helyzet, azok közül nyugodtan vehetsz pl. DM-es saját márkát például.

Ezért érdemesebb sportolóknak szánt vagy drágább termékek között keresgélni.

Sajnos sokszor a professziónális sportolóknak szánt cuccokban tesznek jó anyagokat, az utca emberének meg marad a szar, ami semmire nem jó, a kettő között ritkán akad jó cucc.

Javaslom térj be egy kifejezetten ilyen étrend kiegészítőket forgalmazó boltba, pl Scitec vagy BioTech boltba és ott az eladók tudnak segíteni, mit érdemes szedned. Nem kell félni, nem testépítőknek is tartanak vitamint, tehát nem fognak meglepődni, hogy bemész. :-)

Itt is nézelődhetsz még:

[link]

Egyébként az FLP-nek is vannak jó termékei.

[link]