Hogyan küzdjem le ezt a "furcsa" depressziót?

18 éves lány vagyok,és kb 4 éve intenzíven sportolok.(heti 5x járok futni,kondiba) most azonban szakítottam a barátommal és ez nagyon rosszul érintett.Régebben kialakult nálam evészavar,így ha boldog vagyok akkor megy a sport,egészséges életmód,szép és vékony vagyok stb..amint valami rossz történik velem azonnal zabálni kezdek és felhagyok a sporrtal és hízok.(amit ha végre magamhoz térek 1 hónap alatt le is adok) mostmár túl vagyok a barátomon,nemis érdekel viszont az hogy meghíztam és nem sportolok nagyon depresszióssá tesz..tudom hogy mit kell tennem ,és ez nem visz előre és edzenem kell mert akkor kerülök közel "önmagamhoz".úgy érzem jelenleg nemis élek,és akaratgyenge szär vagyok.de egyszerűen nem megy.semmihez nincs így kedvem,mindenből kihúzom magam,csak az érdekel hogy mélyre kerültem és céltalan vagyok.Hogyan beszéljemmeg magammal hogy idióta vagyok?! erőszakoljam meg magam és menjek vissza edzeni,mert ez így nem állapot?Valaki volt már hasonló helyzetbe? úgy érzem elvesztem..