3 hónapja alvásproblémákkal küzdök! Asentra? SSRI? Megoldás? Hatott valakinek?

Az egész április elején kezdődött. Akkor 4 napig szinte semmit nem aludtam, este úgy be voltam pörögve, nagyon vert a szívem, felfokozott állapotban éreztem magam...megjegyzem, egy szigorlatom következett rá 3 hétre, de nagyon ráizgultam már előre...lehet ez hozta ki...de miután lement a vizsga, sajnos az alvászavar fennmaradt!Úgy feküdtem le, hogy már féltem az alvástól!Nézegettem magam, hogy fent vagyok-e még!Ördögi kör...Stilnox altatót szedtem addig, amíg a gyakorlataimat és a vizsgáimat nem fejeztem be, de azzal is felébredtem esténként!12 hétig szedtem a stilnoxot, most 1 hónapja már nem szedtem be egy szemet sem!Az elalvás már megvan azóta (igaz néha hosszú idő múlva alszom el), de nagyon gyakran felébredek este...próbálkoztam teákkal, mézes tejjel, estére xanaxxal, de nem akarnak hatni!Voltam dokinál, azt mondta generalizált szorongásom van, Anxiront (Buspiront) írt fel, de nem éreztem nagyobb hatást!Most SSRI-t írt fel, hogy azt próbáljuk meg (Asentra 50 mg, Sertralin). Ismerek minden szert, mivel most végzek az orvosi egyetemen, de véleményem szerint aki volt hasonló cipőben, lehet többet tud erről az egészről, mint én! Talán az az oka az alvászavaromnak, hogy megijedtem attól, hogy végzek, és belecsöppenek a munkába? Sajnos a 6 év alatt rájöttem, nem a legkönnyebb szakmát választottam :) De már mindegy!Mikor elkezdődött az alvásproblémám, nem filóztam semmi ilyenen, boldogan terveztem a jövőm!Nos, várom a véleményeket :) Köszönöm!