Miért szorongok állandóan, minden helyzetben?

A tüneteid valóban szociális fóbiára vagy generalizált szorongásra utalnak. (persze nem vagyok szakember, de ez elég egyértelműnek tűnik)

Szerintem keress fel egy pszichiátert. Ő pontosan meg tudja állapítani, hogy mi a problémád, mi áll a hátterében, írhat fel enyhe szorongáscsökkentőket és még pszichológust is tud neked ajánlani. Mindenképp megéri legalább megpróbálni :)

Szerintem ez mind a múlttal kapcsolatos. Saját tapasztalatból mondom. Nem vagy vagy voltál megelégedve önmagaddal, nem azt vártad, amit kaptál, illetve nem tudtál annyit adni, amennyit akartál,stb. Állandóan azon görcsölhettél, hogy mit rontasz el és, hogy csináld úgy, hogy jó legyen. Röviden elvesztél a részletekben, pedig nincs értelme. Tedd, azt, amit szeretsz és próbáld átgondolni, hogy kik okozhatták a sérelmeket. Ha tisztázod magadban az elmúlt évek dolgait,(persze ez időbe telhet),akkor esélyt kaphatsz egy olyan szintű tisztánlátásra,hogy elmúlik az önbizalomhiányod és kezdődhet egy új élet. Lehet már megtörtént, ha nem, akkor sok sikert kívánok! :)

Ui.: egy ex szorongó tapasztalatai