Hogyan pihenjek gyorsan, vagy serkentsem az agyműködésem? Gyors relaxáció, meditáció? (Vizsgaidőszak előtti zsúfolt napok)

Itt a vizsgaidőszak és napokat kell áttanulnom, de pár óra után képtelen vagyok koncetrálni, egyszerűen nem fogad be semmit az agyam. Ilyenkor tudom jó sétálni, aludni, kikapcsolódni, de ennyi időm nincsen:/ Próbáltam már relaxálni de belealudtam, ami megint nem jó. Mivel próbálkozzak? Muszáj tanulnom, de nem megy :S