Attól még, hogy depressiós valaki, még alhat jól?

Altalában a depressziósok nem tudnak jól aludni, éjszaka általában 2 órakor felébrednek és nem tudnak visszaaludni.Reggel fáradtan ébrednek, nncs kedvük semmihez, még az ágyat sem bevetni,vagy megfésülködni stb.

A hypersomnia is lehet a depresszió kísérője, van olyan depressziós aki ki sem kel az ágyból napokig.

A depressziónak is több fajtája van. Van olyan aki csak azért alszik mert az álmában minden jó és minden tökéletes és ébredésnél vagy rögtön tudatosul benne hogy újra rossz minden vagy kell pár óra mire újra kijön rajta a depresszió. Ez nem is igazán depresszió ez inkább csak depis időszak. Az igazi depressziósok aludni sem tudnak rendesen max 2-3 órát alszanak utána maximum órákig csak forognak az ágyban. Akik még is alszik normál esetben 8-9 órát akkor az a hatalmas fáradtságtól lehet, de akkor is gyakran felébredhet és nem is biztos hogy olyan mélyen alszik.

A túl sok alvás is lehet a jele a depressziónak. Szoktál emlékezni arra, amit álmodsz?

5. : Megkérdezhetem, miért fontos, hogy emlékszik-e az álmára?

Lehet, persze. Én ezért alszok 16-18 órákat egyhuzamra.