Hova menjek dühroham miatt (komoly, SOS)?

Már gyerekkoromban is nehezen tudtam kezelni a problémákat, de nem volt olyan vészes, egyszerűen elkönyveltek hisztisnek, feltűnsi viszketegségben szenvedőnek. Mára viszont, 25 éves koromra odáig fajult a dolog, hogy rettenetes dühkitöréseim vannak, akár 4 fal között is egyedül. Múltkor, mikor beugrott egy rossz gondolat, a saját arcomba karmoltam és szétvertem a combomat. Állandó gyomorgörcs gyötör, mindig sírhatnékom van és folytonos alvászavarral küzdök.

Az a kérdésem, hogy hova érdemes fordulnom, ahol tényleg segíítene?. Rendszeresen sportolok, nem használ. Pozitív meditációkat végzek, nem használ. Mindent kipróbáltam már ami nem gyógyszeres kezelés, de semmi. Pénzem viszont aligha van egy drága pszichiáterre.

Előre is köszönöm a válaszokat!