Volt már valakinek ilyen? Hogyan tettétek túl magatokat rajta?

Előre szólok: nem vagyok hipochonder.:)

Tudatosítsd magadban, hogy ezek csak gondolatok, nem a valóság. Meg kéne szabadulnod az ilyen negatív gondolatoktól, ha másképp nem megy, "bizonyítsd be" magadnak, hogy nem igazak. Legközelebb, ha félsz valamitől, írd le a félelmeidet, aztán ha kiderül, hogy nem történt semmi rossz, írd mellé, hogy nem volt alapja, megint feleslegesen aggódtál. Előbb-utóbb meglátod, hogy ugyanaz az érzés jön vissza folyamatosan.

Persze az igazi megoldás egy szakember (pl. pszichológus, kineziológus) lenne, ha egyedül nem megy.