Hogyan győzhetném le ezt a súlyos depressziót? Azt hiszem elkezdtem megőrülni.

Ha szeretnél rajta változtatni (mert szeretnél rajta változtatni), akkor már jó úton haladsz. Igyál több vizet és mozdulj ki a lakásból! Vége a rossz időnek, a tavasz közepén járunk, pont jó időben vagy elkezdeni egy sportot. Vagy egyszerűen csak emberek közé menni.

Hogyhogy miért hajts? Hát azért, hogy boldog légy. Fogd fel úgy, hogy semmi kihívás nem lenne az életben, ha nem lennénk időhöz kötve. Meg aztán minél rosszabb helyzetből állsz fel, annál büszkébb leszel magadra később.

Meg mondhatnék még sok okosságot, de ez nem az én feladatom.

Első körben rakd rendbe az életviteledet (káros szenvedélyek elhagyása, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás), utána minden könnyebb lesz. De mint mondtam, vizet inni kell! Amiket felsoroltál (étvágytalanság, feledékenység, fejfájás, depresszió, testhőmérséklet ingadozás), mindegyiket okozhatja a nem elegendő folyadékbevitel például.

Ennyit meg kell tenni. És nem csak azért, hogy kikeveredj a bajból, de tisztábban is fogsz gondolkodni. Addig felesleges belekezdeni bármiféle terápiába. Ha ezt sem tudod kivitelezni, akkor pszichológus - de ez a drágább megoldás.

Én megértem miről beszélsz. Én is ugyanígy vagyok az egésszel. Lehet gyengeség a részemről, de én már négy éve próbálok kimászni, azok a közhelyek segítségével, amit már az előttem szóló/szólók leírt/leírtak. Nem sikerült.

A depresszió egy olyan betegség amiből nem lehet kigyógyulni, csak tünetmentessé válni, ami nem ugyanaz. Voltam pszichiáternél, de semmit sem segített. Én jelenleg itt tengődök élet és halál közt, de nálam már rég eldöntött a válasz a kérdésben, hogy melyik az, amit egyszerűen végig tudnék csinálni.

Nem akarlak semmilyen badarságra buzdítani, csak elmondtam a véleményemet, és azt amit tudok, pont úgy ahogy itt bárki más.

Ha kérdésed akadna, nyugodtan írj üzenetet.

És sajnálom, ha a válaszolók közül megsértettem valakit, nem állt szándékomban.