Mitől lehet, hogy mostanában túl gyakran sírok? (több lent)

Az utóbbi 3-4 hónapban túlérzékeny lettem. Naponta akár 3-4-szer is elsírom magam. Van, hogy csak ülök, és hirtelen rám jön, de úgy, hogy semmire sem gondoltam, semmit sem csináltam. Emellett persze minden apróságon is, akkor is ha csak sajnálok valakit, vagy ha velem történik valami lényegtelen apróság ami nem sikerül. Ha pedig valami nem olyan lényegtelen, akkor képes vagyok ordítva sírni huzamosabb ideig. Mindig is optimista, mosolygós voltam. Az életemben történtek nehézségek mindig is, ami nagy hatással volt rám, de ez ugye eddig is így volt, és mindig is mindent szó nélkül el tudtam viselni.

Sajnos nem tudom befolyásolni ezt a legújabb tulajdonságomat. Mitől lehet? Hogyan tudnám megakadályozni az állandó sírást?