Mit tegyek szerintetek? Már ötletem sincs.

Az autogén tréning mellett azért volt pszichoterápia is? Csak azért, mert én 5 éve tünetmentes vagyok, és egy jó pszichológusnak köszönhetem.

Hátha pont kifogsz egy jót te is.

Egyébként ugyan ritkán, de lehet hormonális háttere is. Nézz utána a neten. Első körben a pajzsmiriggyel kapcsolatos problémákat nézd meg.

Pszichózistól (vagyis elmebajtól) nem kell tartanod, a tüneteid nem adnak rá okot. Ha a Frontir nem használt, akkor Xanax-ot kéne felíratnod. A betegségektől való állandó félelem a Hipochondria tünete. Több mint valószínű, hogy emellett paranoid is vagy. A Hipochondria gyakran társul vele. A wikipédián ezt a részt így emelik ki:

"Gyakran párosul a psziché egyéb kóros zavaraival, például paranoiával. Egyes elméletek szerint a hipochondria a lelki elhárítás egyik megnyilvánulási formája, amelynek segítségével az egyén igyekszik elkerülni, tudatából kizárni az elé tornyosuló magánéleti problémák megoldását. Pszichoterápiával és viselkedés terápiával többnyire kezelhető."

Remélem segítettem.

Sajnos ezzel a problémával küszködök én is. Önkontroll elvesztés nincs, de szorongás és hipochondria annál inkább.

Félek az öregedéstől, és a haláltól, pedig 19 évesen még nem kéne.

Amit tudok ajánlani, az annyi hogy esténként elalvás előtt hallgass meditációs zenéket, és próbálj figyelni a lélegzésedre, kényelmes testhelyzetben.

Nekem eddig csak ez vált be. Ilyenkor kicsit érzem, hogy milyen nyugodtnak lenni.