Hogyan lehet kezelni a panikbetegseget?

Mindenekelőtt merj beszélni róla,mert ezzel egyedül nem lehet megbirkózni.Kérj segítséget,fordulj szakemberhez,legyen az akár pszichológus,vagy természetgyógyász,amiben te jobban bízol,és mindenekelőtt a szüleidhez.

Higgyél magadban, az első lépés ez! Merjél szembe menni a félelmeiddel! Próbáld megfoigalmazni, miktől félsz, rettegsz? Kifelé akarsz bizonyítani, vagy önmagadnak! Ne attól félj, hogy a szüleid mit mondanak, ha megbuksz, hanem próbáld nekik elmagyarázni a tüneteidet! Tudom, miről beszélek, hidd el, az én családomban sem értett meg engem ezekkel a tünetekkel, de hinned KELL, hogy le tudod győzni ezt a betegséget, amivel sokan küzdenek. Ez a felismerés sokat segített nekem.Amikor kezdőnek a kitörés jelei, csinálj valami, ami leköti maximálisan a figyelmedet! Én az éjkszaka közepén kapcsoltam be sokszor a tv-t, és teljes erőmmel megpróbáltam odafigyelni, mit mondanak, eleinte piszkosul nehezen ment... Közben az összes villanyt felkapcsoltam, majd kimentem friss levegőre, mélyeket lélegeztem, eleinte kellett egy-egy bogyó, de később már ezek nélkül is le tudtam győzni a tünetek elhatalmasodását. Hidd el, sokan szenvednek ilyesmikben! Ez is segít. Írj priviben, ha tudok, segítek.

SSRI-vel

Menj el orvoshoz. Vagy menj el gyári munkásnak, konyhai kisegítőnek külföldön, ott nem kell teljesítened..

A pánikbetegség nagyon súlyos dolog,és persze nem mindegy hogy amitől van, azzal állandóan szembe kell-e nézni.Mert ha a vizsgáktól félsz, azt elég nehéz leküzdeni ,sokszor szakember se tud segíteni.Sok hülye gyógyszert felírnak aztán jól eltompítanak olyan leszel,mint egy rakás szerencsétlenség.