Hogyan fogjam vissza magam attól, hogy ne csináljak hülyeséget?

Néha olyan szinten elrontom a dolgokat hogy úgy érzem nem vagyok normális. Olyankor is nekiállok kavarni, beszélni amikor nem kéne, egyáltalán nem szükséges és sok mindent, főleg emberi kapcsolatokat elrontok ezzel. Olyan szinten szükségtelen és instabil ilyenkor az érvelésem, én úgy érzem mintha valami élősködőként "kapaszkodna" a másik stabil reakciójába, hogy komolyan, szóval azon gondolkozom, hogy talán van valami enyhe mániás, vagy skizofréniás elmebetegségem.

Például elkezdek beszélni valakivel, hogy ő milyen, és össze vissza mindenféle szempontot elmondok neki, hogy ő mennyire jó, hogy ő rossz mert ez, hogy lehetne jobb, hogy pont jó így ahogy, és függően attól mit reagál nyomom a válaszokat, ez csak egy példa volt. És egész egyszerűen nem tudok leállni a magyarázással.