Lehetséges, hogy legyőztem a fóbiámat?

17 éves vagyok, gyerekkorom óta emetofóbiám volt, és úgy érzem, mostmár nem félek a hányástól. Nem tudom hogyan, de mintha legyőztem volna. Vagy csak azt hiszem? Ez tényleg komoly dolog volt nálam, nem mertem társaságba menni, mindig ezen aggódtam, kényszercselekedeteket hajtottam végre. Valahol olvastam, hogy ezt pszichológus nélkül nem lehet megoldani, ha úgy érzi az ember legyőzte, akkor ki fog alakulni egy másfajta fóbia helyette. Nem tudom igaz-e mindez.