Önvagdosás. Vélemények?

Ne azért ne csináld mert nem szép. Azért ne csináld mert van magadban annyi tisztelet önmagad felé, hogy ezt a balhét nem magadon kell leverned.

Vedd észre, hogy mikor érsz el ahhoz a ponthoz, amikor már kezd sok lenni, és akkor csinálj valami tök mást. Eleve ne engedd magad eljutni addig, hogy ott legyen az a kés a kezedben.

Ez az elterelő hadművelet lehet bármi, ami kihoz a negatív spirálból. Cigi, forró fürdő, hangos zene, futás, maszturbáció, lövöldözős játék, ugrókötelezés...bármi. Kíséletezd ki, mi az ami a legjobban beválik. Ne legyél túl szigorú önmagaddal, nem fog elsőre menni, ha fokozódik a stressz, visszacsúszhatsz bármikor. De tudd, hogy hogyan tudod megállítani.

Az írásodból úgy tűnik, hogy egyszer már abbahagytad. Mégegyszer is menni fog.

Mindenképpen keress szakembert, és beszélj róla a környeztednek, amennyiben megértőek.