Hogy küzdhetem le a tűfóbiámat?

Mindig is féltem a tűtől, de mostanában egyre rosszabb. Vérvételen voltam a múltkor, és szó szerint végigbőgtem az egészet, ráadásul este nem bírtam elaludni, mert végig arra gondoltam, hogy az a vacak bennem van. Azóta mikor a tűre gondolok, már felfordul a gyomrom, szédülök, fáj mindenem. Nagyon rossz kiskori élményem nincs, első vérvételemkor még néztem is, ahogy veszik a vért, mégsem lettem rosszul. Arra gondoltam, hogy kezeltetnem kéne magam, mert mikor elképzelem, hogy belém szúrnak egy tűt, sírva fakadok, és nem is tudom elfojtani. Szerintem ez már a beteges kategória. Azzal nyugtatom magam, hogy soha többé nem megyek, pedig biztos muszáj lesz valamikor...