Pánik roham vagy mi ez?

Párommal szakítottunk, azóta jönnek rám roham félék hogyha eszembe jut.

Elkezdem kapkodni a levegőt, mint amikor sír az ember nagyon, de nem sírok csak a levegőt kapkodom és fuldoklok. Elkezdek remegni az egész testemen. (Utána olyan érzés mintha az egész hasam izomlázba lenne)Ver a szívem nagyon, és lever a víz is. Hiába beszélnek hozzám, csak az van a fejembe hogy mi történik? Fekszek és kapkodom a fejem jobbra balra hogy mi ez? és csak kapkodom a levegőt. Amilyen gyorsan rám jön, úgy el is múlik ilyen 5 percig tart körül belül, legalábbis úgy érzem. Többször egymás után. Valamikor napokig semmi, máskor 1 órába 3x is rám jön. Ez előtt nem volt még ilyen. Pánikroham vagy szorongás vagy mi lehet ez?