Tudnátok tippeket adni feszültséglevezető módszerekre?
Figyelt kérdés
hosszú évek óta drogfüggő voltam, de szerencsére külső hatásra sikerült letennem, már hetek óta tiszta vagyok. az elvonási tüneteim is lassacskán elmúlnak.
A problámám az, hogy eddig mióta az eszemet tudom csak a droggal vezettem le a belső feszültségem és minden más bajomra is ez volt a módszer. most hogy ez nincs, sajnos nem tudom levezetni a feszültséget egész nap érzem a mellkasomban, egyre rosszabb, csak altatóval tudok elaludni, amint egy fél percre nem kötöm le a figyelmem máris a halálomon vagyok.
tudnátok tippeket adni, hogy hogyan kezelhetném ezt?
2012. nov. 21. 20:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:esetleg csinálj, tanulj valami újat. valami olyan sport, amit még nem csináltál(de sportból bármi jó). valami hangszer. vagy a jóga is kiegyensúlyozottá tesz állítólag. a lényeg, hogy valami olyan tevékenység, amiben lehet fejlődnöd és behúz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!