Pánikbetegséggel kapcsolatos kérdés? Kicsit hosszúra sikeredett.

Elég régóta pánikbeteg vagyok és mindenféle kezelés nélkül próbáltam meggyógyítani magam. Nem sikerült, a tünetek súlyosbodtak és már az életminőségemen ront ez a betegség, ezért egy hónapja egy ingyenes segítséget vettem igénybe, ahol többféle beteget gyógyítanak, ott pszichológushoz fordultam. Egy képmutogatós teszt kitöltése után antidepresszánst és hangulatjavítót kaptam (citapram, xanax retard 0,5). Gyerekkorom óta képtelen vagyok bevenni gyógyszereket, pláne olyanokat, amik függőséget okoznak, nehéz róluk leszokni és rengeteg mellékhatásuk van. Egyszerűen nem akarom ezeket bevenni és kész, akkor sem, ha emiatt önsorsrontónak neveznek. Ma lett volna találkozóm az orvossal, hogy milyen hatása van a gyógyszereknek, de felhívtam a helyet és elmondtam, hogy nem vettem be őket, ezért le szeretném mondani az időpontot. Először egy számomra ismeretlen nő vette fel a telefont és elcsigázottan közölte velem, hogy nem véletlenül kaptam a gyógyszert ,ha nem fogadom el a segítséget, akkor nem is tudom, mi van. Utána a pszichológusom vette kézbe a telefont és ugyanezt mondta, nyájasabb hangon. "Ez egy segítség volt, magán múlik,hogy igénybe veszi-e". Ez csak szerintem bunkóság? Így aztán a büdös életbe nem fogok tudni gyógyszereket szedni, ha lelkiismeret furdalást akar kelteni bennem. Két oka volt, hogy nem vettem be őket: Rettegek tőlük és autót vezettem majdnem mindennap, azt pedig e gyóyszerek mellett nem lehet. Erre azt válaszolta a nő,hogy ha már foglalkoznak velem, akkor együtt kéne működnőm. Most úgy érzem, hogy soha nem fogok oda visszamenni. A kérdésem: Ki lehet gyógyulni gyógyszer nélkül a pánikbetegségből?