Lehet, hogy a sok stressztől érzem magam ennyire álmosnak?

mikor kelsz fel? én koleszos voltam, most érettségiztem, de az utolsó két évben folyton fáradt voltam, pedig 10kor lefeküdtem és 6.15kor keltem fel.

szerintem lehet hogy ettől vagy álmos, esetleg szedj vitamint, attól is lehet állítólag

Szia! Álmosság és fáradtságérzeted lehet kialvatlanság miatt, tehát figyelj oda, hogy meglegyen a napi 8-8,5 óra alvás. Lehet még oxigénhiány miatt, például ha egész nap a suliban ülsz, és nincs szellőztetés, friss levegő, attól is fáradtnak és álmosnak érezheted magad. Az előző válaszoló válaszával kapcsolatban, vitamint akor is szedhetsz, ha nem érzed magad fáradtnak. Az mindig jól jön :)

Szóval összegezve: Sok friss levegő, napi legalább 8 óra alvás, vitaminok, sok VÍZ (tehát nem egyéb lötyik), és valamilyen módon vezesd le a stresszt, mert az nem jó ha felhalmozódik az emberben! Sok sikert a stresszmentes, éber élethez :))