Képtelen vagyok szívrohamközeli élmény nélkül elaludni. Mit tegyek? Másnak is volt már ilyen?

Mostanában kezdődött, talán fél, vagy egy éve. Néha mikor lefekszek aludni, és elérem azt az állapotot, mikor már nem vagyok ébren, de még nem is alszok, viszont pár másodpercen belül elérem a teljesen alvó állapotot (remélem érthetően írom) hirtelen nagyon megrémülök és felriadok. Rendesen nagyokat ugrok, néha lerúgom a takarót is, volt hogy egy kisebbet kiáltottam is, de aztán 1-2 másodperc alatt megnyugszok, és visszafekszek aludni. Hetente több ilyen napom van, mikor ezt tapasztalom. Érdekes, csak akkor ha a hátamon alszok. Ha oldalt, akkor nem.

Tapasztalt már valaki ilyesmit? Mit lehet tenni ellene? Ha altatót felíratok orvossal, az segítene?