Testi vagy pszichés oka lehet ennek? Mit tehetnék, hogy végre egyszer kialudhassam magam?

24 éves lány vagyok. 12 éve vannak kisebb-nagyobb pszichés problémáim, jelenleg Cymbaltát és Abilify-t szedek, utóbbi a Frontint váltotta fel. A kérdésem arra irányul, hogy lassan két hónapja alig tudok aludni, de az utóbbi egy hónapban kritikussá vált ez. Napi jó esetben 2-3 órát alszom, éjjelente 6-8 alkalommal felkelek rövidebb-hosszabb időkre, van, amikor vissza sem tudok aludni. Furcsa, mert egy-két hónapja ilyenkor azt is érzem, hogy elég erős vizelési ingerem van, illetve nem csak ingert érzek, hanem valóban kell... Nem tudom, hogy összefügg-e a kettő. Mindig is voltak rémálmaim, de az utóbbi egy hónapban egy alvás alatt 2-3-4 rémálmot is átélek. Valahogy az egész éjjel olyan, mintha testileg aludnék de agyilag éber lennék, vagy mintha csak félálomban aludnék. Eléggé kimerültem mostanra. Ezt elmondtam a pszichiáternek is, mielőtt az Abilify-t felírta, nem mondott rá semmit...