Pszichésen nagyon zavart emberrel, akinek nem tudják feloldani a belső feszültségét (pszichiáter, kineziológus, természetgyógyász sem) mit lehet kezdeni?

Hipnózissal szerintem elő lehet szedni azt, hogy mi a gond. Vagy ha az nem, a sok-sok meditáció javíthat a helyzeten, de akkor tényleg rendszeresen, minden nap kell. Esetleg a kettő együtt. A free writing sem egy rossz módszer: leül az illető a gép elé, vagy fog egy papírt és egy tollat és mondjuk fél óráig folyamatosan írja azt, ami éppen eszébe jut, amire éppen gondol. Ezt visszaolvasva lehet következtetéseket levonni a gondolkodásmóddal kapcsolatban, ki lehet szűrni a hibás gondolatokat, ez pedig mindenképpen old a belső feszültségen. A részletes, érzelmekre, gondolatok minőségére is kiterjedő naplóvezetés is egyértelműen segít.

Akkor pedig mindenképpen elmúlik, ha az ember beletörődik abba, hogy ez van és megpróbálja szeretni azt az állapotot, amiben van. Mindennek két oldala van, így egy mentális zavarban is meg lehet találni a jót, az előnyöset.

Hamblo