Pánikbeteg vagyok, történetemet lent olvashatjátok. Kérem aki hasonlókat élt át írjon. Ti hogyan harcoltok a pánik ellen?

23éves vagyok, 2éve szenvedek már, de az utóbbi 6hónapban már elég jól voltam, jól éreztem magam a bőrömben, de sajnos kb 3hete mindem kezdődött elöről.. Az a baj hogy nálam kb az összes tünet fenn áll (szédülés,mellkasi fájdalom,heves szívdobogás,zsibbadás,gyengeség és olyan szintű halalfélelem amit nem lehet leírni). Van hogy órákig tart és leginkább éjjel vagy evésközben. Fogytam is 5kilót 2hét alatt. Ráadásul állandóan levert vagyok és iszonyatosan ingerlékeny. Azokat a helyeket kerülöm ahol a pánik tör rám..ezért pl a saját nappalimba nem tudok bemenni mert múkthéten olyan rohamom volt h 1óráig nemtudtam megmozdulni..a párom vitt be ügyeletre ölben..Xanaxot szedek de semmit sem ér. Úgy érzem képtelen vagyok újra összeszedni magam, és erőm sincs hozzá. Pedig most a párkapcsolató is jó és félek hogy rá fog menni:( anyukám is megértő de érzem h már sok neki.. A pszichológusom pedig elköltözött és nem tudom meg tudnék e bízni egy másikban. Magát a lelki okokat ismerem hogy mitől lettem beteg, de úgynézki nem sikerül feldolgozni.. Kérlek segítsetek, osszátok meg velem tapasztalataitokat.