Lehet valamit tenni a gyakori stressz ellen?
Figyelt kérdés
Nagyon gyakran stresszelek valamin, valamikor apróságokon is, hogy lehetne ezen változtatni?
15/F
2012. jún. 19. 17:12
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igy igaz, és ne húzd fel magad minden apróságon.
3/5 Antimod 
válasza:
válasza:A meditáció nagyon hasznos tud lenni. Úgy csökkenti a stresszt, hogy fel sem tűnik neked, ráadásul hosszabb idő alatt kedvező fizikai elváltozásokat képes okozni az agyban, ami szintén előnyödre válhat.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ismerős a helyzet. Nekem az vált be, hogy előre felkészültem mindenre, voltak B,C,D terveim és ezek adtak egyfajta magabiztosságot, hogy nem leszek kiszolgáltatva, ha valami nem úgy jön össze.
De majd idővel ki fogod nőni!
5/5 anonim válasza:
válasza:Sport, mozgás. Nem kell megszakadni, akár a bringázás is jó.
Rendszeresség a napjaidban, pl. elalvás, ébredés ugyanakkor, evés ugyanúgy. Apróságnak tűnhet, de fontos a szobád Te takarítsd, vedd ki a részed az otthoni teendőkből.
Ne fogyassz alkoholt, kávét, energiaitalt!
Ne várj 2 nap után javulás!
Végül pedig ha pár hét múlva nem érzel javulást irány az orvos!
Írd le röviden egy napod!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!