Mikor fog már végre megszünni ez a gátlásosság, idegesség, amit az emberek közelében érzek?

Nagyon zavar és idegesít hogy szinte folyamatosan feszült vagyok amikor új társaságba kerülök, feloldódni csak a nagyon rég óta ismert barátaim közelében tudok, bizonyos mértékben. A 24 évet betöltöttem már, ugyhogy már egyáltalán nincs szükségem erre az állapotra, ismerkedni szeretnék, barátnőket szeretnék (soha nem volt még), magabiztos szeretnék lenni, laza és nyugodt. Megoldást szeretnék találni erre, próbálkoztam is, olvastam rengeteg anyagot, megprobáltam alkalmazni őket, rövid ideig beváltak az önszuggesztiós varázsszavak, de egy idő után mindig újra előtörtek az "eredeti" érzelmek, gondolatok. Nem lehet megszabadulni ezektől? Normális, épkézláb ember akarok lenni, csak úgy érzem hogy van bennem valami amit egyszerűen nem tudok kordában tartani. Akkor szűnik meg, amikor elegendő alkohol van bennem és cigarettázok. Ezek rabja meg nem akarok lenni. Ugyanígy óvakodok az gyógyszerektől is, ugyanis nagyon demoralizáló ha tudod hogy bizonyos szerek hatására vagy valaki. Nem akarok az lenni aki vagyok, hogy legyek normális ember? Segítsetek ha tudtok.