Szociális fóbiában szenvedek. Milyen tanácsot tudok adni?

tanácsot sajna nem tudok adni, nekem is ilyen van. Az iskolában is rosszul vagyok, nem is kell, hogy hozzám szóljanak, elég, hogyha látom az embereket körülöttem. Én járok pszichológushoz, azt mondta, h nyáron tudunk majd ezen dolgozni, mert egyelőre elmegy azzal az összes idő, hogy a heti dolgokat kibeszéljem magamból. Én próbálkoztam mostanában azzal, hogy elmegyek két olyan emberrel valahova, akikben megbízom, plusz volt még a társaságban négy kutya is, ez nálam rengeteget jelent, pillanatokra jó volt, aztán megint vissza a szorongásba a következő pillanatban...

Ha vkinek lenne esetleg valami jó tanácsa, azt én is szivesen fogadnám.

Nem hiszem hogy visszaütne a "túlzott elszántság", azt se hiszem hogy lehet túlzott egy ilyen esetben :) Menni kell előre mint a faltörő kos persze ez a legnehezebb. Új emberek, dolgok megismerése, és sok hit, ez ami kivezethet. Sajnos amíg utóbbi nincs addig hiába minden külső dolog, mint a gyógyszerek.

Próbáltál már utána olvasni hogy hogy működnek az emberi kapcsolatok a valóságban? Rengeteg tévhit élhet az ember fejében, főleg ha ilyen gondokkal küszködik.

Van ami érdekel, amiben jobb szeretnél lenni? Edzettebb, műveltebb, viccesebb lenni? Ez is segíthet, ha ezekre koncentrálsz, a társaságot meg a szükséges szinten fenntartani csak.

Ami még segíthet, hogy összeszedsz a neten hasonló embereket, és cseteltek, leveleztek. (Nekem bejött annak idején.) Kerüld azokat akik csak lehúznak, bár általában ők el is tűnnek egy idő után, vagy nem vevők erre.

Szia!

Nekem is van ilyen, de én úgy ahogy megtanultam

kezelni, bár nagyon nehéz.. úgy éreztem, hogy

mindenki engem figyel, tök ciki vagyok meg hasonlók..

íme, egy kis info erről:

[link]

Üdv. :)

24/L